珍珍

暖心教練 珍珍

「訓練最根本的目的，就是在延緩我們身體機能的衰退，並且讓我們保有『好好生活』的能力。」

長期陪伴熟齡爸媽健身的珍珍教練，強調「功能性訓練」，透過運動能增強肌力 、延緩老化。透過詳細的講解與姿勢示範，幫助掌握動作正確性以避免受傷，達到更佳的運動效果。