跑步學，跟著跑就對了
- 郭豐州
你也可以達成的專業跑步課表
課程內容
12 單元
單元介紹
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關於講師
郭豐州
【臺灣國際超馬重要推手】
郭豐州老師開設跑步與體適能課程，並舉辦比賽，培育訓練了無數跑步教練與選手，同時，也透過影音教學、專欄寫作、著書、創辦「運動筆記」網站「跑步學堂」等遠距教練的方式，致力推展跑步運動，鼓勵大眾一起「微笑通過終點」。
【循序漸進的輕鬆跑步學】
從運動的正確觀念與醫學知識，到跑步訓練的入門；從跑步裝備的選擇，到賽事的準備；從跑步的飲食營養．到身體的體適能──郭豐州老師深入淺出教授可以具體實踐的方法，引導學員一步步跑起來，不論性別與年齡、不論初學與資深，都能輕鬆學習、健康身心。