既來之，則安之：用正念過生活

既來之，則安之：用正念過生活

陳德中
  • 陳德中

覺察生命，告別焦慮

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    10 單元

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    無輔助資源

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單元介紹

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標題標題

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關於講師

陳德中

陳德中

台灣正念（Mindfulness）領域代表人物，也是首位將正念減壓（MBSR）引進台灣醫學與企業體系者。

畢業於美國密西根州立大學，擁有心理諮商碩士學位，個人具有二十多年靜修體驗，長於東方與西方之整合應用。除開設公開課程外，亦於台積電、廣達電腦、統一集團、可口可樂、玉山金控、安侯建業……等多家大型企業授課，曾受《天下》專訪，報導其授課後，主管於自我效能、復原力、職場人際關係等多項指標上的顯著改善。

著作：《正念減壓的訓練》

FB個人粉專：陳德中的正念天空

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