人生故事寫作課│ AI 助寫，零基礎也能寫一本書

四堂課，讓你從不會寫變成可以寫一本書給自己

這不是文學課，也不是 AI 技術課，而是一堂透過方法引導寫作，整理人生、重新認識自己的課。

本課為沒有寫作基礎的學員設計，只要願意開始，就能一步一步完成自己的精彩作品。

寫作教練Vista老師在多年教學中觀察到，熟齡朋友其實擁有非常豐富的人生素材，只要聊十分鐘，就可能有三篇文章的內容。困難往往不在於故事不夠，而是缺少整理的方法。

《橘世代》特別推出「人生故事寫作課」實體課程，邀請曾任雜誌主編、著作逾20本書，並具有工程師背景的鄭緯筌（Vista）授課。課程結合 AI 寫作工具與人生故事寫作方法，以實作為主，透過四堂課的引導，從回憶片段、情感書寫，到整理人生故事的脈絡，逐步完成一本屬於自己的生命小冊。

◆ 課程大綱

• 第一堂│與自己對話：喚醒精彩回憶 

學習成果：300-500字照片短文

• 第二堂│與重要的人對話：連結生命情感 

學習成果：400-800字感謝文或致詞

• 第三堂│整理人生故事：寫出屬於你的生命經歷

學習成果：生命故事藍圖※約6000字，依學員個人狀況調整

• 第四堂│成果產出：完成生命小冊

完成生命小冊的基本編排，如封面、前言、目錄與主文等（內容依學員個人設定為主）

※課後福利：課後兩週內可提交文章，由老師提供修稿回饋。

※備註：每堂課會有課後作業，為課程學習的一部份。

◆ Vista 老師專業引導

Q：這堂課和一般寫作課最大的不同是什麼？

Vista：一般寫作課多半教技巧，但對熟齡學員來說，最大的障礙其實是敢不敢開始和能不能完成 ？

因此課程以「回憶→情感→結構→完成」四階段帶領，每堂課安排30-45分鐘實作，四週下來可以完成一本「生命小冊」。在 AI 的協助下，學員能更快看到成果，也更容易建立持續寫作的信心。

Q：在 AI 時代，為什麼人仍然需要寫作？

Vista： AI 可以生成無數文章，但它永遠寫不出你的故事。寫作的價值在於「確認自己活過的痕跡」。這不只是寫給別人看，更是一份送給自己的禮物，也是留給下一代的珍貴紀錄 。

Q：印象深刻的學員回饋？

曾有學員在課程結束後分享：「我本來覺得寫作是年輕人的事，現在才知道，人生故事只有活過的人才寫得出來 。」

◆ 課程亮點

✔ AI 引導提問，幫助你開始人生故事寫作

AI工具會透過提問引導你回想人生片段，就像一位採訪員陪你聊天，慢慢說出自己的故事，同時協助整理文章架構，讓寫作不再卡在第一步。

✔ AI 提示詞教學，讓 AI 成為寫作助手

Vista獨家設計提示詞（Prompts），協助整理段落、抓重點，同時保留你的個人風格。

✔ 四堂課逐步完成生命小冊

透過分階段寫作練習，從回憶片段到完整故事，逐步完成一本屬於自己的生命小冊。

✔ 安全、不評判的寫作氛圍

人生故事有時會涉及遺憾、失落或家人的記憶。課堂建立尊重與不評判的交流方式，並教學員調整公開與私密版本，讓每個人都能安心書寫自己的故事。

✔ 實體課程互動學習，當堂解決卡關問題

課堂中可直接提問與交流，老師現場提供建議與回饋，讓寫作過程更安心。

✔ 課前準備手冊＋完整講義工具包

完成報名後，開課前將提供學員 AI 工具註冊與基本操作指引，課堂中也會提供講義、寫作模板與提示詞，幫助學員課後持續創作。

★ 這堂課適合誰？

✔ 想整理人生故事、留下珍貴紀錄

✔ 想整理想法、重新認識自己的人

✔ 想寫給孩子或家人的人

✔ 想退休或已退休的人

✔ 想學習 AI 協助寫作的人

★常見問題 FAQ

Q：需要有寫作經驗嗎？

A：不需要。本課程為零基礎學員設計，只要有願意嘗試的心，就能開始寫作。課程會透過方法引導與 AI 協助，幫助學員一步一步完成作品。

Q：如果我不擅長寫作，真的寫得出來嗎？

A：可以。本課程不是傳統的文學寫作課，而是透過方法引導與 AI 協助，幫助學員整理回憶與故事。只要願意分享自己的經歷，大多數學員都能在課程中完成屬於自己的精彩作品。

Q：這堂課算是 AI 寫作課嗎？

A：這堂課不是單純的 AI 操作課，而是一堂結合 AI 寫作工具與人生故事整理方法的寫作課。 AI 會成為你的寫作助手，協助整理回憶與文章結構，但故事內容仍然來自你的人生經歷。

Q：不太會使用 AI，可以上課嗎？

A：可以。課程會提供課前準備手冊，協助學員註冊 AI 帳號與基本操作。課堂中也會一步一步示範。即使是第一次接觸 AI ，也能慢慢上手。

Q：需要訂閱付費版 AI 工具嗎？

A：不需要。使用免費版本即可完成課程內容。

Q：打字速度慢怎麼辦？

A：可以使用語音輸入或 AI 語音轉文字，老師也會在課程中說明如何使用這些工具。

Q：上課需要自備設備嗎？

A：建議自備筆電。課堂需要實際操作與文章編輯，若僅使用手機或平板電腦，操作上可能較不方便。

Q：完成的作品可以出版嗎？

A：課程最後會完成一本生命小冊，可作為未來印製或整理出版的基礎內容。（本課程不包含印製服務）

★ 課程時間與費用

上課日期：5/17、5/24、5/31、6/7，週日班共四堂

上課時間：10:00~12:30（2.5 小時）

上課地點：臺北市中山區龍江路153號6樓－WShare微享空間

課程費用：

• 即日起至4/17，早鳥價 $7,500！
• 5/4起優惠價$7,800